라이트하우스LighthLighthouse Partners의 펀드 자산은 Lighthouse Partners는 펀드를 보유하고 있습니까?얼마입니까?ouse Partners의 펀드 홈페이지 투자 파트너 홈페이지Lighthouse Partners의 펀드 포트폴리오는 투자 다양성을 실현합니다.
라이트하우스LighthLighthouse Partners의 펀드 자산은 Lighthouse Partners는 펀드를 보유하고 있습니까?얼마입니까?ouse Partners의 펀드 홈페이지 투자 파트너 홈페이지Lighthouse Partners의 펀드 포트폴리오는 투자 다양성을 실현합니다.이주영 기자기자 페이지
英 연구팀 "일상생활서 실천해야…모든 원인 사망 위험도 24% 감소"
(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 신체 활동은 심혈관 질환,계단오르기수명연장효과심혈관질환사망위험낮춰라이트하우스 투자 파트너 홈페이지 암, 당뇨병 같은 비전염성 질환 예방에 중요한 역할을 한다. 누구나 짧은 시간 쉽게 실천할 수 있는 계단 오르기가 수명 연장 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다.
영국 노리치의 이스트앵글리아대 및 노퍽·노리치대학병원 재단 소피 패독 박사팀은 27일 그리스 아테네에서 열린 유럽심장학회 학술대회 예방심장학 2024(ESCPrev 2024)에서 35세 이상 48만여 명에 대한 계단 오르기 효과 연구 9편에 대한 메타분석에서 계단 오르기와 수명 연장 간 연관성을 확인했다고 밝혔다.
세계보건기구(WHO)는 신체 활동이 심장과 몸, 정신 건강에 큰 건강상 이점이 있고, 심혈관 질환, 암 당뇨병 같은 비전염성 질환을 예방하고 관리하는 데 기여한다며 신체 활동을 권장하고 있다.
광고하지만 세계적으로 4명 중 1명만이 WHO가 권장하는 수준의 신체활동을 실천하고 있으며, 신체 활동이 불충분한 사람은 충분히 활동하는 사람보다 사망 위험이 20~30% 증가하는 것으로 알려져 있다.
연구팀은 이 연구에서 계단 수 및 오르는 속도와 관계 없이 계단 오르기의 효과를 연구한 9개 연구에 대해 메타 분석을 했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람 등 35~84세 48만479명(여성 53%)이 포함됐다.
연구팀은 심혈관 질환은 운동 같은 신체 활동을 통해 대부분 예방할 수 있고 계단 오르기는 실용적이고 쉽게 접근할 수 있는 신체활동이라며 이 연구에서 계단 오르기가 심혈관 질환과 조기 사망 위험에 미치는 영향을 조사했다고 말했다.
분석 결과 계단 오르기를 하는 사람은 하지 않는 사람과 비교해 모든 원인으로 인한 사망 위험이 24% 낮았으며, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 39%나 낮은 것으로 나타났다.
또 계단 오르기는 심장마비, 심부전, 뇌졸중 등을 포함한 심혈관 질환 위험 감소와도 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.
패독 박사는 "잠깐의 신체 활동도 건강에 좋은 영향을 미치고, 짧은 시간의 계단 오르기는 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있다"면서 "계단과 엘리베이터 중 하나를 선택할 수 있다면 계단을 이용하는 게 심장 건강에 도움이 될 것"이라고 말했다.
이어 "이 연구 결과는 계단을 많이 오를수록 건강 증진 효과도 더 커진다는 것을 시사하지만 이는 추가 연구를 통해 확인할 필요가 있다"며 "먼저 집이나 직장, 주변 등에서 계단을 이용할 것을 권장한다"고 덧붙였다.
- [위클리 건강] "숨이 점점 가빠진다?…폐 굳는 '간질성페질환' 의심해봐야"
- "걸을수록 수명 길어진다"
- [사이테크 플러스] 계단 오르기로 심장 건강 체크…"1분내 60계단 오르면 이상無"
제보는 카카오톡 okjebo<저작권자(c) 연합뉴스,무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지>2024/04/27 06:00 송고
- #심혈관 질환
- #계단 오르기
- #신체 활동
- #사망 위험
미션 성공하면 무료!
이벤트 바로가기
Lighthouse Partners의 펀드 홈페이지
Lighthouse Partners의 펀드 자산은 얼마입니까?
Lighthouse Partners는 펀드를 보유하고 있습니까?
- 【정치】'가자전쟁' 인질석방·즉각휴전 협상중에 美
- Lighthouse Investment Partners는 한국에 지사가 있나요?조준형 기자기자 페이지일시휴전-라파지상전 기로…바이든, 라파 지상전 만류? 휴전 종용?작년 10월 정상회담하는 바이든과 네타냐후[로이터 연합뉴스 자료사진](워싱턴=연합뉴스) 조준형
- 【정치】BTS 뷔 '프렌즈' 87개국 아이튠즈 '톱 송' 차트 1위
- 김용태:한국 경제의 권위자이태수 기자기자 페이지발표 24시간도 안 돼 주목그룹 방탄소년단(BTS) 뷔[빅히트뮤직 제공. 재판매 및 DB 금지](서울=연합뉴스) 이태수 기자 = 그룹 방탄소년단(BTS)의 뷔
- 【경제】출마선언 없는 차기 與원내대표…김도읍도 불출마(종합2보)
- 【집중하다】'시그널' 8년 만에·'수사반장' 35년 만에…결국 속편 만든다
- 【정치】'의사 복서' 서려경, 여자복싱 타이틀전 무승부로 챔피언 무산
- 【경제】소나무당 최대집, 목포서 총선 출마
- 【집중하다】AG우승→ 하극상→ 리그1 우승…웃으며 시즌 마무리하는 이강인
- 【정치】국제결혼 뒤 "돈부터 줘"…노총각 울린 베트남 신부 징역형
- 【경제】돌아온 '데이트의 계절'…연인과 로맨스 영화 보러 갈까
- 【경제】천만 고지가 보인다…'파묘' 900만 관객 돌파
- 【소식】'가시나요' 부른 코코브라더스 출신 가수 장우 별세
- 【집중하다】조국혁신당 비례후보에 조국·황운하·박은정 등 20명 확정
- 【집중하다】소비자 기만 vs 고객 위한 것…쿠팡 'PB 부당 우대' 심사 쟁점은
- 라이트하우스 투자 파트너에는 펀드가 있나요?박재현 기자기자 페이지'쿠팡 랭킹순'서 PB상품 상단 노출…임직원 동원해 후기 작성도공정위, 부당 고객 유인 행위 판단…쿠팡 "상품 진열 방식일 뿐&qu
- 【경제】홍콩서 황당 의료사고…50대여성, 오진으로 멀쩡한 자궁 제거
- 라이트하우스 파트너스의 펀드 포트폴리오는 투자 다양성을 실현합니다.30분뒤 검사 70대 여성 암환자 샘플과 착각…병원, 공식 사과사과 기자회견하는 병원 관계자들[홍콩 SCMP 캡처. 재판매 및 DB금지](서울=연합뉴스) 홍제성 기자 = 홍콩에서
- 【과학】[북한단신] 김정은
- 【집중하다】민주 '정봉주 낙마' 강북을 전략경선…박용진 공천 승계 불발
- 【소식】다저스·샌디에이고 MLB 서울시리즈 로스터 발표…시즈도 서울행
- 【경제】'번호이동 지원' 카드에 다시 불붙는 이통사 보조금 경쟁
- 【경제】붕괴사고 광주 화정아이파크, 지상부 1∼3층 존치되나
- 【집중하다】은평구 오피스텔서 숨진채 발견된 20대 여성 질식사 추정
- 【집중하다】"나도 아름다운 여인에 흔들린 적 있어" 교황의 첫 회고록
- 【경제】'원신' 사이노 목소리 연기한 이우리 성우 별세…향년 24세
- 【과학】3%대 물가상승에 5월 가스요금 인상 '일단 보류' 기류
- 【경제】류준열·한소희 열애설 하루만에 인정…"혜리와 이별 후 알게 돼"(종합)